绿茶减脂搭配运动。我每天上午喝300ml绿茶，下午再一杯，茶量3g。配合每周游泳3次，每次30分钟。一个月脂肪率从28%降到25%，体重轻2kg。注意空腹别喝，以免胃不适。茶水温度80度最佳。晚上别喝影响睡眠。选明前茶效果好，坚持记录体脂变化。

我上周在华为门店试了新款Mate 60 Pro，12GB+512GB版本卖8999元。屏幕是6.82英寸OLED，峰值亮度能到2500尼特，3月发布的。拍照用下来，主摄5000万像素，夜景模式在晚上9点拍街景特别清晰。电池5500mAh，续航一天半没问题。朋友说Q2华为手机国内份额已经到18%，我自己用习惯了鸿蒙系统，流畅度比之前高不少。就是信号偶尔在电梯里掉一下，但整体体验挺香的。